¿Como hago para que coma verduras y frutasos

Es más que complicado en las primeras etapas del niño que este acepte de buen grado el comer una amplia variedad de alimentos entre los cuales incluimos las verduras y frutas , pescados y frutas.

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En Los Bestias Family hoy os damos 2 claves para que podías comprender y educar de modo correcto y adaptativo a los pequeños a comer de todo

  1. Lo primero que hemos de tener en cuenta es que el ser humano, guste más o menos, es un “animal de costumbres” y lo digo así de claro y contundente.

La norma pues básica va a ser bien sencilla, acostumbre ud a su hij@ a que coma de todo desde los primeros meses de vida y luego la costumbre genera habito y el hábito un determinado “modus operandi” en el ser humano.Es ahí donde como psicólogo opino que es donde debemos de poner el acento en insistir e incidir con contundencia y con rigor e intensidad.

Traducido, debemos sobre todo a partir del abandono de la exclusividad alimenticia a base de leche, ir introduciéndole todo tipo de alimentos al niño a partir de los 2 añitos más o menos.Y no se trata de introducir todo tipo sino de la manera y sobre todo la presentación de los mismos.

  1. El niño es como una “esponja” y no solo absorbe lo que escucha sino lo que ve en los adultos que le rodean….Si quieres que el niño coma verduras y frutas predica con el ejemplo.

Así pues y siguiendo y recordando estos 2 sencillos aspectos de la evolución humana podremos de un modo más que seguro introducir poco a poco todo tipo de nutrientes y alimentos en el niño.

Recuerda que la mayor parte de cosas las hacemos por costumbre y que un modo de nutrirse adecuado desde pequeño será siempre una buena costumbre, que hará crecer a nuestros pequeños de un modo totalmente adaptativo.

Fomentará en ellos una actitud positiva hacia todo tipo de alimentos y no excluirá ningún tipo de alimentos y recuerda también que en las primeras fases de la vida aprender por imitación y observación…de lo que observen harán.